？一体なんじゃこりゃ？足の底に筋肉なんてあるんか？
と感じる人がほとんどではないかと思いますが・・・。マラソンランナーや立ち仕事の人などがなるケガです。足の底の腱が炎症を起こして痛みが出るものなので、足底腱膜炎とも言うらしいです。
さて、今回の雑話は、この地味にいた～い足底筋膜炎についてです。
◎発症まで
さて、前の雑話で腸脛靭帯炎を完治させたのが、今年（22年）の６月最初。そして、７月末にはこの足底筋膜炎をやってしまった管理人。つくづくケガに弱いオイラ・・・（涙）
最初に痛みを感じたのは８月１日。その前の日に１６ＫＭを走り、これで７月の月間走行距離は２００ＫＭ超え、人生初の月間２００ＫＭやで！なんて浮かれてビール飲んで終身・・・いや就寝した次の日の朝。起きて顔洗いに行こうと歩き始めた第１歩。
左足の足裏に鋭い痛みが、ピッキーン！！とね。
「いってぇ！なんだこら、チキショー！！」
と、思わず叫んでしまうくらいの痛みが！突然に！
これにはタフガイであるところの管理人も驚きを隠せない。
釘でも踏んづけたか？我が家に釘はない！
腸脛靭帯炎か？足の裏に腸脛靭帯はない！たぶん！
これは・・・オイラの足の裏のケガに違いない。疲労骨折？やはり、月間２００ＫＭはまだオイラの肉体には不可能だったのか？そんなバカな！？これからがいいところだったのに（？）
などと、いろいろ考えてみたが当然答えも出ず、痛みも引かず。とりあえず痛い足をかばいながら仕事に行った管理人。本当に、一歩ごとに素足でゴツゴツした岩でも踏んでるような、きつい痛みで本当にどうしようかと思った。
仕事終わった後、とりあえず近場の接骨院へ。診断の結果は、「足底筋膜炎」。なんじゃそら？って感じでしたが、結局ランニングのしすぎなどで足の裏のアーチを形作る腱が炎症を起こしているとのこと。接骨院では、テーピングと電気治療をしてもらってそのまま帰る。
◎その後の経過
二日目になったら若干痛みが引いていたが、やはり歩くと痛い。とても走るどころじゃないけど、接骨院さんの話だと、２週間くらいでだいたい痛み引いて走れるようになるよ、とのこと。なら、とりあえず明日から税理士試験で走れないし、その後は当分水泳でもしてるか。水陸両用の体に進化してやるぜ！って感じで気楽でいました。しかし・・・
お盆になっても痛み変わらず(=_=)
なぜ？走ってないのに。水泳が悪影響を？そんなばかな。８月２９日には安達太良登山マラソンがあって、どうしてもこれには出たい。痛みが引かない現状にあせるオイラ。しっかり休んでても痛み変わらないんだもんなぁ。とはいえ、近場の接骨院さんは電気治療とテーピングのみ。これ以上は期待できない。しかも、ネットで調べたら、３ヶ月～数年くらいも治らん場合もあるという。うーん、ケガの実態がつかめん。休んでても治らんのならどうすればいいんじゃい。ここはもう、アレに頼るしか・・・。
五日町鍼灸院（山形県山形市）
「腸脛靭帯炎」を的確に治療＆予防策を教えてくれたランニング障害のスペシャリスト、五日町鍼灸院さんに行ってきました。前回（５月末）のときに、
管理人「またランニングでケガした来ますね～」
院長「来ては欲しいけど、ケガはしないでね」
なんて言って帰りましたが、もう来ることになるとは・・・。しかし、とにかく治るという展望が欲しいのです。一つお願いしますぜ、五日町鍼灸院さん！と、盛り上がった（？）とこで続く。